| Home| Sitemap| Partner| Presse| Kontakt| Impressum| Partnerbereich   Badportal Webshop Bäderprofi des Monats 3D - Badplaner Sonderaktionen Clever einkaufen Der Weg zum Bäderprofi ADAIS - Businessplattform Vitamine - so wichtig wie das tägliche Brot Vitamine sind lebensnotwendig. Sie helfen dem Körper als Werkzeug sozusagen, verschiedene Vorgänge durchzuführen, z. B. Körpersubstanz aufzubauen. Dabei hat jedes Vitamin (jedes "Werkzeug") eine spezielle Aufgabe zu erfüllen, die es von anderen unterscheidet. Da der Körper Vitamine nicht selbst herstellen kann, müssen auch sie ständig mit der Nahrung aufgenommen werden. Vitamin A Funktion: Wachstum, gutes Sehen, Schutz der Haut. Kommt vor in Broccoli, Karotten, Kohl, Rosenkohl, Zucchini, Erbsen, Kresse, Chicorée, Kopfsalat, Sauerampfer, Petersilie, Löwenzahn, Riesenkürbis, Soja. Vitamin K Funktion: Blutgerinnung Kommt vor in Blumenkohl, grüne Bohnen, Salat, Kartoffeln. Vitamin B1, B2, B3, B6 Funktion: Nerven- und Muskelsystem, Energiespender Kommt vor in Aubergine, Erbsen, Spinat, Hülsenfrüchte, Kopfsalat, Linsen, Sauerampfer, Kresse, Kartoffeln, Soja, Tomaten Vitamin E Funktion: Schutz der Zellen vor Oxydation, guter Zustand des Gewebes Kommt vor in Spinat, Hülsenfrüchte, Soja, Broccoli, Karotten, Kohl, Spargel, Kopfsalat, Kresse. Vitamin C Funktion Infektabwehr, gegen Ermüdung, Förderung der Eisenaufnahme Kommt vor in Radieschen, Broccoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Spinat, Kresse, Chicorée, Kopfsalat, weiße Rüben, Sauerampfer, Petersilie, Tomaten, Lauch, Stangensellerie Vitamin B9 Funktion: Bildung der Blutkörperchen, Aufnahme des Eiweiß, Wachstum und Reproduktion Kommt vor in Spargel, Broccoli, Kohl, Spinat, grüne Bohnen, Salat, Kartoffeln, Lauch, Hülsenfrüchte Mineralien und Spurenelemente - Große Form in kleiner Dosis Gemüse ist eine gute Versorgungsquelle für Mineralsalze und Spurenelemente, die ebenso wichtig sind für unser Gleichgewicht wie Vitamine. Kalzium Funktion: Sichert das Wachstum, die Festigkeit und die Erhaltung des Knochengerüstes Kommt vor in Kresse, Zuckerrüben, Chicorée, Hülsenfrüchte, Radieschen, Kichererbsen Eisen Funktion: Transportiert den Sauerstoff der Lunge zu den Organen, hilft gegen Blutarmut Kommt vor in Soja, Linsen, Kichererbsen, Hülsenfrüchte, Spinat, Mais, Fenchel, Spargel, Zuckerrüben, Erbsen, Zucchini, Zwiebeln. Magnesium Funktion: Stärkt Muskeln und Nerven Kommt vor in Hülsenfrüchte, Kichererbsen, Maiskörner, Zwiebeln, Linsen, Spinat Phosphor Funktion: Wirkt mit bei der Bildung der Knochen und Zähne, stärkt die Funktion der Hirnzellen Kommt vor in Hülsenfrüchte, Linsen, Kichererbsen, Artischocken Kalium Funktion: Wichtig für die Muskelkontraktion, z. B. des Herzens Kommt vor in Champignons, dicke Bohnen, Artischocken, Kartoffeln, Spinat, Rosenkohl, Karotten, Linsen Gemüse schmeckt gut, macht schlank und hält Sie fit!